Un viaje hacia tu cuerpo, tu alma y tu libertad
El método Flowdance es una práctica de movimiento consciente que invita a reconectar con tu cuerpo como templo vivo de sabiduría. A través de una secuencia de seis etapas —Conectar, Explorar, Expresar, Compartir, Expandir y Contemplar— se despliega un viaje de autoconocimiento, liberación emocional y regulación integral.
Este método integra lo físico, emocional, mental, energético y espiritual, favoreciendo el equilibrio de tu sistema nervioso y la activación natural de tu vitalidad. Cada encuentro es una experiencia que te invita a moverte desde la presencia, habitando el cuerpo como puente entre lo que fuiste, lo que sos y lo que estás llamada a desplegar.
En comunidad, en tribu, sostenida en un espacio cuidado y libre de juicio, se despierta el placer de Ser y la belleza de sentir. No es necesario “saber bailar”: el movimiento nace desde tu verdad interna.
✧ Beneficios de la práctica:
- Liberar tensiones y emociones retenidas
- Aquietar la mente y cultivar el estado de flow
- Sentir seguridad, conexión y pertenencia
- Integrar cuerpo, emoción y energía
- Recordar el gozo de habitarte por completo